妊婦さんのこむら返りとスマートフォン

野の花が楽しみな時期になりましたね(^。^)


安産のために来院された方の話です。

32週で来院、現金の持ち合わせがないということで(当治療院はクレジット使えないので ^^;)コンビニにお金をおろしに。

当治療院の階段、結構きついのですが「治療後の階段すごい楽でびっくり!!』ですって(^。^)。

初診後10日くらいして来院、前回治療後の事をうかがってみると。

足がつらなくなってこれまたびっくり!

とのこと(^ ^)。

 

足がつる、こむら返り、、

足がつる原因は色々あります。
それとは違うのですが筋肉痛について以前書いていたので。
今は乳酸云々ではく「筋繊維の損傷を回復する際の炎症」が原因だと考えられています。

筋肉痛
2010年05月29日 | 運動

だいたい28週前後でこむら返りは終わるのですが、それ以降も続く場合は肝木経の変動が多いように思います。
あと、胆経も精査するといいかもです。

足がつる、座りすぎや運動しすぎしなさすぎはあまり関係なさそう。

それよりも目の疲れ(本人の自覚云々関係なく)にどうアプローチするかの方が大切かな。

とりあえず日中の検索やメールは大丈夫ですが

スマホでの寝落ちは厳禁!!

とにかく寝る前はスマホを使わない。

そして夜トイレに起きた後なかなか眠れなくてもスマホは見ない。

これ、とっても大切です!!

 

睡眠にブルーライトはホルモン系,自律神経系を混乱させまくっちゃうので、

夜中はスマホを手元に置かない

くらいの気持ちが大切!

これだけでもいろいろ良い感じに変わりますよ!

お試しあれ!

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2004年、南青山2丁目に”おおした鍼灸院”を開業しました。「鍼灸師が教える子どもツボ健康法」東京スキンタッチ会会長、東洋はり医学会会友。経絡鍼灸治療で針の痛みを感じる事無く治すよう心がけてます。逆子の治療はとても得意ですが、実は筋肉系の不調も得意です。子どもは4人、子どもの治療もしています。最近はカメラ、野球、ラグビー、アメフトに興味津々。